Kimamariko

毎日を体調良く過ごすためにアンチエイジングを習慣化🎶

美容院&ピーリングでセルフケア。

年を重ねたからこそ、清潔感を大切に? こんにちは。mariadaです。 昨日は、美容院へ行って来ました。 髪が長くなって結ぶようになってから抜け毛が増えたような気がして、せっかく伸ばした髪をまたバッサリとカット。 伸ばすのは大変だったしボブヘアーも気…

素敵な70代はベビーシッター。

高齢者ベビーシッターって? こんにちは。mariadaです。 兼ねてから、アンチエイジングのお手本となるような人を探していますが、周りを見回してみてもなかなか素敵に歳を重ねている人っていません。 と言っては私の周りにいる方達に失礼ですが、「年を取る…

ボケるには早いんですけど。

脳は忘れるように出来ている? こんにちは。mariadaです。 先ほど、お風呂から出てきて、なんかおかしいな… と思いつつも下着をつけて、ルームウエアを着て洗濯物を片づけたり、スマホをチェックしたりして、だいぶ経ってからようやく何がおかしかったのか分…

82歳が幸せのピーク!?

QOL

90歳のお誕生日をどう迎える? こんにちは。mariadaです。 今日、ある方のブログを読んでいたら ❝「90歳の誕生日をどう迎えたいか?」を自分への問い=テーマとして課していこう❞ とありました。 おそらく40代の方だと思うので、この先約50年後の誕生日とい…

お一人でどうぞ、は我がまま?

嫌いを冷静に分析しても好きにはなれないけれど・・・ こんにちは。mariadaです。 今日から4連休。 オリンピックも楽しみですが、正直仕事が4日間お休みなのが何より嬉しい。 何をしようかと考え抜いた結果☟ 今日はお昼からみなとみらいスタバに行って美味し…

アイマスク始めました。

快眠のために出来ること? こんにちは。mariadaです。 暑い日が続き寝苦しい夏がやってきました。 すでに夜もエアコンを使い始めていますが、眠れないのは暑くなる前からのこと。 今に始まったことでもないのですが、暑さで不眠に輪をかけてしまって大変!と…

得意なこと・・・?

QOL

I'm good at anti-aging??? こんにちは。mariadaです。 昨日、英会話スクールでI'm pretty good at math.という文章からbe good atは「~が得意だ、~が上手だ」という意味があることを教わりました。 それから、 Are you good at driving? Are you good …

待ちに待った「無」届きました!

無??? こんんちは。mariadaです。 今日、待ちに待った本が届きました☟ // リンク いつもアンチエイジングの参考にさせていただいている「パレオな男」ブログの鈴木祐さんの本です。 こちらの本の発売を知ってからすぐにAmazonで予約注文して、発売日の今…

太りたいけれど体調は崩したくない・・・

太って不調になるための食品? こんにちは。mariadaです。 最近趣味のフラメンコが増々楽しくなって週に3回レッスンに通うようになりました。 全然上達なんかしていなくても、フラメンコを始めてから今が一番楽しい感じ YouTubeでフラメンコ動画を観ては、本…

身体の痛みはないけれど・・・

QOL

睡魔が消えて仕事をブラッシュアップ? こんにちは。mariadaです。 先日、身体のどこにも痛みがないことをブログに書いてから、更に注意深く自分の身体を観察しています。 やはり、私の身体はどこも痛くない。 若い頃ならともかく、この年になって腰も肩も首…